5 στοιχεία που πρέπει να έχει ένα πρόγραμμα διατροφής


stocksnap_wgdefuyvcj

Μπορεί κανείς εύκολα να αντιληφθεί το πόσο δύσκολο είναι να επιλέξει να ακολουθήσει μια διατροφή ή δίαιτα, ακόμη και αν την εξατομικεύσει και τη φέρει στα μέτρα του.

Επιλογές υπάρχουν αμέτρητες στο χώρο της διατροφής, περισσότερο ή λιγότερο υγιεινές για τον οργανισμό, άλλες ξεχασμένες με το πέρασμα του χρόνου και άλλες με φανατικούς θαυμαστές: χαμηλή σε υδατάνθρακες, χαμηλή σε λίπος, Paleo, Μεσογειακή… Όλες αυτές είναι μόνον η κορυφή του παγόβουνου.

Φυσικά όλοι έχουν άποψη για το τι είναι καλό (ή πιστεύουν πως ξέρουν) σχετικά με τη διατροφή, χωρίς να συμβουλεύονται διατροφολόγο ή επιστήμονες του κλάδου.

Αν θες να μάθεις τα 5 στοιχεία που πρέπει να έχει το πρόγραμμα διατροφής σου, κάνε κλικ εδώ.

What's Your Reaction?

Angry Angry
0
Angry
Cute Cute
0
Cute
Fail Fail
0
Fail
Geeky Geeky
0
Geeky
Lol Lol
0
Lol
Love Love
0
Love
OMG OMG
0
OMG
Win Win
0
Win
WTF WTF
0
WTF

Comments 0

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

5 στοιχεία που πρέπει να έχει ένα πρόγραμμα διατροφής

συνδέσου

Γίνε μέλος του #MSP

Don't have an account?
Εγγράψου

reset password

Εγγράψου

Γίνε μέλος του #MSP

Captcha!
Choose A Format
Gif
GIF format