Το αλκοόλ έχει και οφέλη

Η μέτρια και ελεγχόμενη κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προσφέρει κάποια οφέλη για την υγεία.
Η ελεγχόμενη κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προσφέρει ορισμένα οφέλη για την υγεία. Όπως:
– Να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιοπάθειας
– Να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής
– Να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη
Όμως, ακόμα δεν υπάρχουν αποδεικτικά στοιχεία για όλα τα παραπάνω. Επιπρόσθετα, τα παραπάνω ισχύουν μόνο για όσους καταναλώνουν ελεγχόμενη ποσότητα αλκοόλ και για όσους δεν έχουν κάποιο σοβαρό πρόβλημα υγείας. Εάν είστε, όμως, μεσήλικας ή νεότερος ενήλικας, ορισμένα στοιχεία δείχνουν ότι ακόμα και η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει περισσότερο κακό παρά καλό.
Το 2010 οι Αμερικανοί διαιτολόγοι σύστησαν ότι σε περίπτωση που επιλέξετε να καταναλώσετε αλκοόλ, θα πρέπει αυτό να το κάνετε με μέτρο που σύμφωνα με αυτούς ισοδυναμεί με ένα ποτό την ημέρα για τις γυναίκες και δύο ποτά για τους άνδρες.
Όμως υπάρχουν μερικές περιπτώσεις που δεν επιτρέπεται η κατανάλωση αλκοόλ, όπως:
– Είστε έγκυος ή προσπαθείτε να μείνετε έγκυος.
– Παίρνετε φάρμακα που μπορούν να αλληλεπιδράσουν με το αλκοόλ.
– Είχατε κάποιο εγκεφαλικό επεισόδιο στο παρελθόν.
– Πρόκειται να οδηγήσετε ή να χειριστείτε μηχανήματα.