Πέντε +1 τροφές που μας δίνουν χαρά

Μήπως τώρα τελευταία νιώθετε πεσμένοι και κακόκεφοι; Η εξεταστική σάς ρούφηξε την τελευταία στάλα ενέργειας και το φθινόπωρο που πλησιάζει με γοργούς ρυθμούς σάς κάνει...

bp4qaxpzuu View Full Post
Μήπως τώρα τελευταία νιώθετε πεσμένοι και κακόκεφοι; Η εξεταστική σάς ρούφηξε την τελευταία στάλα ενέργειας και το φθινόπωρο που πλησιάζει με γοργούς ρυθμούς σάς κάνει να τα βλέπετε όλα μαύρα; Έχουμε καλά νέα. Υπάρχει τρόπος, και μάλιστα φυσικός και νοστιμότατος, για να γεμίσετε μπαταρίες και να αντιμετωπίσετε με χαμόγελο τις προκλήσεις της καθημερινότητας! Ποιος είπε...

5 στοιχεία που πρέπει να έχει ένα πρόγραμμα διατροφής

Μπορεί κανείς εύκολα να αντιληφθεί το πόσο δύσκολο είναι να επιλέξει να ακολουθήσει μια διατροφή ή δίαιτα, ακόμη και αν την εξατομικεύσει και τη φέρει...

stocksnap_wgdefuyvcj View Full Post
Μπορεί κανείς εύκολα να αντιληφθεί το πόσο δύσκολο είναι να επιλέξει να ακολουθήσει μια διατροφή ή δίαιτα, ακόμη και αν την εξατομικεύσει και τη φέρει στα μέτρα του. Επιλογές υπάρχουν αμέτρητες στο χώρο της διατροφής, περισσότερο ή λιγότερο υγιεινές για τον οργανισμό, άλλες ξεχασμένες με το πέρασμα του χρόνου και άλλες με φανατικούς θαυμαστές: χαμηλή...

Βαριέσαι; Κάνει καλό!

Η βαρεμάρα συνήθως αντιμετωπίζεται με ιδιαίτερη αρνητικότητα, κάτι το οποίο είναι κατανοητό. Έχεις σκεφτεί ποτέ, όμως, ότι το να βαριέσαι που και που έχει πολύ...

stocksnap_lwihpvl8ez View Full Post
Η βαρεμάρα συνήθως αντιμετωπίζεται με ιδιαίτερη αρνητικότητα, κάτι το οποίο είναι κατανοητό. Έχεις σκεφτεί ποτέ, όμως, ότι το να βαριέσαι που και που έχει πολύ θετικό αντίκτυπο στη ζωή σου; Αν ξέρεις να διαχειρίζεσαι αυτήν την πλευρά του εαυτού σου, σου παρουσιάζω 5 τρόπους με τους οποίους θα μπορέσει να ευνοήσει. Ενισχύει τη δημιουργικότητά σου:...

5 + 1 οφέλη του σεξ που δεν γνώριζες!

Είναι γεγονός πως το σεξ, ο έρωτας, η ερωτική συνεύρεση ή η συνουσία (όπως θέλει κανείς να το εκφράσει) έχουν αποτελέσει το επίκεντρο της ζωής...

stocksnap_puhc0q41x0 View Full Post
Είναι γεγονός πως το σεξ, ο έρωτας, η ερωτική συνεύρεση ή η συνουσία (όπως θέλει κανείς να το εκφράσει) έχουν αποτελέσει το επίκεντρο της ζωής του ανθρώπου από την αρχαιότητα ως σήμερα, όχι μόνον ως μέθοδος και τρόπος αναπαραγωγής, αλλά κυρίως για την απόλαυση που προσφέρει και την επικοινωνία – δέσιμο των δύο ανθρώπων. Είναι...

Βάλτε λίγο αλάτι στην ερωτική σας ζωή!

Πολλές φορές η ερωτική μας ζωή μπορεί να μην είναι τόσο… ζωηρή όσο θα τη θέλαμε, ή όσο ήταν στην αρχή της σχέσης μας, είτε...

stocksnap_iagn87yfpz View Full Post
Πολλές φορές η ερωτική μας ζωή μπορεί να μην είναι τόσο… ζωηρή όσο θα τη θέλαμε, ή όσο ήταν στην αρχή της σχέσης μας, είτε γιατί η κούραση μας καταβάλει, είτε γιατί τα παιδιά ξυπνούν εύκολα, είτε γιατί έχετε άγχος από τη δουλειά… πολλοί λόγοι είναι αυτοί που κάνουν τα ζευγάρια σε μακροχρόνιες σχέσεις να...

4 χτενίσματα για να εντυπωσιάσεις στη σχολή

Χτυπάει ξυπνητήρι. Ανοίγεις το μάτι και μέσα στον ύπνο σου σκέφτεσαι ότι έχεις μόνο ένα τέταρτο για να ετοιμαστείς για να πας σχολή. Βγάζεις και...

cute-hairstyles-for-long-hair-tumblr View Full Post
Χτυπάει ξυπνητήρι. Ανοίγεις το μάτι και μέσα στον ύπνο σου σκέφτεσαι ότι έχεις μόνο ένα τέταρτο για να ετοιμαστείς για να πας σχολή. Βγάζεις και βάζεις ρούχα και μέσα στον πανικό θυμάσαι ότι έχεις και ένα μαλλί. Αχ αυτό το μαλλί. Προλαβαίνεις δεν προλαβαίνεις να το φτιάξεις, αλλά τι να κάνεις; Να κυκλοφορήσεις στον έξω...

Βάλε σοκολάτα στη ζωή σου

Είναι γεγονός πως τα άτομα που κάνουν έντονη πνευματική εργασία γνωρίζουν εμπειρικά τα διάφορα οφέλη που μπορεί να προσφέρει ένα κομμάτι πολιτικής σοκολάτας. Είτε πρόκειται...

stocksnap_z5fhotpm31 View Full Post
Είναι γεγονός πως τα άτομα που κάνουν έντονη πνευματική εργασία γνωρίζουν εμπειρικά τα διάφορα οφέλη που μπορεί να προσφέρει ένα κομμάτι πολιτικής σοκολάτας. Είτε πρόκειται για φοιτητές ή μαθητές πριν τις εξετάσεις,  είτε για εργαζόμενους που το βασικό εργαλείο τους είναι το μυαλό τους όσοι θέλουν ένα boost στην πνευματική τους απόδοση εύκολα και γρήγορα...

Τα καλύτερα φρούτα για να χάσετε βάρος!

Στην προσπάθειά μας να χάσουμε βάρος η σωστή διατροφή παίζει ιδιαιτέρως μεγάλη σημασία! Τα φρούτα και τα λαχανικά θα πρέπει να είναι οι βασικές πηγές...

stocksnap_r7992yd801 View Full Post
Στην προσπάθειά μας να χάσουμε βάρος η σωστή διατροφή παίζει ιδιαιτέρως μεγάλη σημασία! Τα φρούτα και τα λαχανικά θα πρέπει να είναι οι βασικές πηγές φυτικών ινών, βιταμινών και ιχνοστοιχείων για την κάλυψη των ημερήσιων αναγκών μας! Όταν καλούμαστε λοιπόν να αποφασίσουμε τι φρούτο να εντάξουμε στην καθημερινή μας διατροφή, τότε με τι κριτήρια θα...

H επίδραση του καφέ καθορίζεται από τα γονίδιά μας!

Είναι συχνό πολλές φορές ακόμη και στην ίδια οικογένεια ή μέσα στην ίδια παρέα να υπάρχουν άτομα τα οποία πίνοντας καφέ δεν αισθάνονται καμία τόνωση...

stocksnap_pao8sl0nje View Full Post
Είναι συχνό πολλές φορές ακόμη και στην ίδια οικογένεια ή μέσα στην ίδια παρέα να υπάρχουν άτομα τα οποία πίνοντας καφέ δεν αισθάνονται καμία τόνωση ή διέγερση και άλλοι οι οποίοι εφόσον πιουν ένα καφέ από το μεσημέρι και μετά να μην μπορούν να κοιμηθούν το βράδυ. Το παράδοξο είναι πως και τα δύο άτομα,...

5 συμβουλές διακοπής καπνίσματος

Έχετε αποφασίσει να σταματήσετε το κάπνισμα. Συγχαρητήρια! Η πρώτη μέρα χωρίς τα τσιγάρα μπορεί να είναι δύσκολη. Εδώ είναι πέντε βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε...

stop-smoking View Full Post
Έχετε αποφασίσει να σταματήσετε το κάπνισμα. Συγχαρητήρια! Η πρώτη μέρα χωρίς τα τσιγάρα μπορεί να είναι δύσκολη. Εδώ είναι πέντε βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να χειριστεί τη μέρα και να είστε σίγουροι ότι είστε σε θέση να παραμείνετε άκαπνοι. Κάντε ένα πλάνο Ένα σχέδιο διακοπής καπνίσματος μπορεί να κάνει την ημέρα σας πιο...

συνδέσου

Γίνε μέλος του #MSP

Don't have an account?
Εγγράψου

reset password

Εγγράψου

Γίνε μέλος του #MSP

Captcha!
Choose A Format
Gif
GIF format