5 συμβουλές διακοπής καπνίσματος


stop-smoking

Έχετε αποφασίσει να σταματήσετε το κάπνισμα. Συγχαρητήρια! Η πρώτη μέρα χωρίς τα τσιγάρα μπορεί να είναι δύσκολη. Εδώ είναι πέντε βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να χειριστεί τη μέρα και να είστε σίγουροι ότι είστε σε θέση να παραμείνετε άκαπνοι.

  1. Κάντε ένα πλάνο

Ένα σχέδιο διακοπής καπνίσματος μπορεί να κάνει την ημέρα σας πιο εύκολη. Σας δίνει τρόπους για να παραμείνετε εστιασμένοι, και να έχετε κίνητρο για να σταματήσετε το κάπνισμα. Να είστε ειλικρινείς σχετικά με τις ανάγκες σας. Εάν κάνετε θεραπεία αντικατάστασης νικοτίνης, να είστε βέβαιοι ότι θα αρχίσετε να το κάνετε πρώτο πράγμα το πρωί.

Διαβάστε τη συνέχεια εδώ: http://www.pharmacynews.gr/ugeia/tropoi-gia-na-kopsete-eukola-to-kapnisma/

Η αντίδραση σας;
Angry Angry
0
Angry
Cute Cute
0
Cute
Fail Fail
0
Fail
Geeky Geeky
0
Geeky
Lol Lol
0
Lol
Love Love
1
Love
OMG OMG
0
OMG
Win Win
0
Win
WTF WTF
0
WTF
mm

5 συμβουλές διακοπής καπνίσματος

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

συνδέσου

Γίνε μέλος του #MSP
Don't have an account?
Εγγράψου

reset password

Εγγράψου

Γίνε μέλος του #MSP
or

Captcha!