Συγκεντρώσου!

Η προσοχή μας αποσπάτε από διάφορα πράγματα κατά τη διάρκεια που αποφασίζουμε ότι θα ασχοληθούμε με ένα μόνο πράγμα είτε αυτό είναι δουλειά, είτε διάβασμα. Ακόμα και στα πιο ήσυχα μέρη να βρισκόμαστε, θα υπάρχει κάτι να μας ενοχλεί.

Παρακάτω σας παρουσιάζω κάποιους τρόπους να συγκεντρωθείτε περισσότερο.

1.Εξασκήσου με παιχνίδια.
Το έχουμε πει και θα το ξανά λέμε, το google είναι ένα ιερό εργαλείο για την εποχή μας. Υπάρχουν χιλιάδες παιχνίδια και εφαρμογές οι οποίες μας βοηθούν να βελτιώσουμε τη συγκέντρωση μας.

2.  Γίνε αντικοινωνικός.
Κλείσε τα social media διότι είναι ο κύριος παράγοντας ο οποίος μας αποσπά τη προσοχή.

3.Απενεργοποίησε το.
Βάλτο στο αθόρυβο,κλείσε το wifi, κλείσε τα δεδομένα σου και απομάκρυνε το μέχρι να τελειώσεις.

4.Θέσε στόχους.
Ένας εύκολος τρόπος να πετύχεις και να ελέγχεις την πρόοδο σου είναι με το να σημειώνεις αναλυτικά τους στόχους σου π.χ σήμερα θα διαβάσω κεφάλαιο 1-3 κ.α.

5. Προτεραιότητες.
Θέσε τις προτεραιότητες σου ανάλογα με τις προτιμήσεις σου. Κάνε πρώτα αυτά που θες και μετά συγκεντρώσου σε αυτό που πρέπει.

6.Κίνητρα
Κινητοποίησε τον εαυτό σου διότι αν δεν το κάνεις εσύ  δεν θα το κάνει κανείς.

Γράφει: Βλαντή Κατερίνα